「 yuripe06 」一覧

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時短健康レシピ♡足の冷えとむくみ解消方法・まとめ

今日は月曜日。 仕事始めは足の疲れが出やすいですねー 帰宅後は冷え切った部屋で素足でいると 指先から冷えますので気をつ...

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冷え・むくみ カラダと気持ち

体の冷えや、むくみを取るにあたって 「気持ちの持ち方」って、すごく大事みたいです。 イライラやクヨクヨが「冷え」などを作る原...

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足の冷え症対策「さする」「こする」のパワーがすごい!

冷え取りをするには、身体の中の毒を出す事が大切。 なでる・こするは、毒を出しやすくします。 こすること、つまり「摩擦」は非常...

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足痩せ効果も!スイカを食べてむくみ取り

こんにちは! 今日も暑いですねー☀ 管理人は、アイスクリームは苦手なんですよねー 口の中に甘さが残る感じが嫌なので、夏は「...

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お尻が冷たいは太りやすくなるって!

あなたのお尻、触ってみて冷たくありませんか? お尻は、座りっぱなし・立ちっぱなしなど同じ姿勢でいることが多いため、 動かすことが...

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だめウーマンにならない冷え症改善・理想の一日

元気に楽しい人生を送る為には、 身体の内側からキレイになって幸せ体質になること! 冷え取・むくみ取り的理想の一日です。 6...

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女性に嬉しい!冷え性対策・ダイエットに生姜ココア

  血流を促進して代謝をアップ! 生姜もココアも、漢方の世界では「温性」の食べ物と言われています。 生姜に含まれるジンゲ...

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冷え取り めんげんと上手く付き合うには?

めんげん(瞑眩)とは?いったい何? 半身浴をして体がだるくなったり、冷えとり靴下を履くようになって 湿疹が出るようになることが...

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むくみやすい女性におすすめ!禁酒ダイエット

ラーメン屋の生ビールが好きな管理人です(笑) でも、年齢とともに最近は控えるようになりましたねー 内臓の疲れが残るようになりまし...

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冷え取りの食事基本「腹八分目」

美容や健康維持のためには 食事の量は「腹八分目がいい」とよく言われます。 冷え取りの食事の基本も「腹八分目」が良いです。 ...

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